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肘痛

ウェイトリフティングをしているKさん(男性)。
オーバートレーニングで左肘を故障。

拳を握り込むと肘に痛みが。
肘を曲げていくと直角を越える頃から
違和感と痛み。手首を捻っても痛み。

私もかなり前に肘を痛めて自分で治した事があるので
まずは同じ手順&新しい方法を組み合わせて。

まずは自分を治した時には無かった指間巻きから。
巻いたままで拳を握ってもらう。
「このままだと痛みが薄れてますね。
解いても薄れてますかね?」

解いて握ってもらうと元の痛みよりは良いみたい
ですが巻いたままの時よりは痛いと。

もう一度指間巻きでいつもの2動作。
解いて確認。
「さっきより良いです。曲げた時の違和感が
完全に無くなってますよ。」

次に肘巻き。軽く動かしてもらう。解いて確認。
「痛み全然無くなってます。」

仕上げに前腕巻きと手技での掌揉み。
「肩まで全部軽いですよ。ありがとうございます。」

指間巻きを組み合わせたので自分を治した時よりも
早く効果を出す事ができました。

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LTF療法関東地区本部長
LTF療法士・LTFインストラクター
野城一浩
Tel: 090-2176-3765
E-mail:laugh-fighter.cecil@docomo.ne.jp
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