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朝起きたら・・・

右肩が痛い・・・
多分、昨夜オーバーストレッチ気味だった。
あと寝相も悪かった(笑)

で、自分で治します。
手の指間巻き、巻いたまま1分程ある方法で動かす。
この段階で痛みは半減。
はずして、嫁さんと朝の肩甲骨ストレッチ。

その後、もう一度指間巻き。
1分程動かして終わり。

もうその後一度も痛みないです。
今までなら肩巻きから始まって、上腕巻き、前腕巻きと時間かかってましたが、
指間巻き開発してからは、簡単な不調はこれであっという間に解消できます。

それと施術箇所の判定にも役立ってます。

LTF療法関東地区本部長
LTF療法士・LTFインストラクター
野城一浩
Tel: 090-2176-3765
E-mail:laugh-fighter.cecil@docomo.ne.jp
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